別讓脖子透露出妳的年齡

常常有女性朋友跟我抱怨：『不公平，真是不公平！你們男生穿衣服也簡單，又不用化妝跟保養，哪像我們女生，一輩子都要跟時間對抗，每天都要保養！』我莞爾一笑，這的確是事實，女生的皮膚比較薄、出油量也少，跟男生相比，的確比較容易顯出皺紋與老態。

不過，到了2014年，有件事要是妳還不知道，處境就更糟糕了：全身上下，哪裡最容易透露妳的年齡？答案不是臉，而是脖子。只要稍微留心，妳一定會發現，很多年輕女生，臉蛋很緊實，但是卻已經有頸紋了。為什麼呢？

1. 頸部肌膚的皮脂腺比臉部更少，加上為了配合頸關節的活動，肌膚本就比較鬆，所以比臉部更容易出現皺紋。

2. 智慧手機、平板的出現，讓大家經常「久坐、低頭看螢幕」，低頭族的現象已經見怪不怪，這對加速頸部肌膚皺紋的生成，也是『功不可沒』啊！

那該怎麼辦呢？

1. 頸部肌膚也要保養
大部分人在保養的時候，只注意到臉。別忘了，頸部肌膚也是會被看到、也細心呵護保養的。頸部肌膚皮脂腺較少、肌膚也比較鬆，所以做好保濕、搭配按摩是保養重點。不見得一定要去專門買一瓶「護頸霜」，臉部保養時順便帶到頸部，加強按摩，效果也是很好的。

2. 注意姿勢
頸紋的產生和肌肉的運動是相關的。如果工作上需要長時間維持收縮頸部肌肉的姿勢，如長時間面對電腦，記得一段時間要讓脖子放鬆、運動一下，以避免頸紋的產生。

3. 低頭少一點
智慧手機跟平板固然迷人，但請記得，別一有空就當個『低頭族』。在妳低頭的時候，頸紋就會不知不覺的產生了。

保養就是希望自己看起來更美麗。所以在細心呵護臉部的同時，別忘了頸部肌膚也是經常要『見人』的。想想看：一張美麗的臉，搭配皺巴巴的『火雞脖子』，那有多難過啊～除了上述三點之外，謝博士我還是要老調重彈：規律作息、均衡飲食、保持愉快的心情，才是讓肌膚年輕的不二法門。記得今晚保養時，別忘了按摩頸部肌膚喔！

[博士來解答] 酒精的迷思！

去年底Neogence辦了一場特賣會，其中幾個晚上我也在現場跟同仁一起幫忙招呼客人。除了『這個是幹嘛的？』、『使用順序誰先誰後？』，以及『博士～我有看你的FB，可以再便宜一點嗎？』之外，還有一個問題也是很常見的：『這隻產品裡面含不含酒精？』或者指著成份表中Cetyl Alcohol或Stearyl Alcohol問我：『這個不就是酒精嗎？博士你騙人！』

酒精啊～酒精～你的名聲真的很不好啊～讓我來為你洗刷一番吧！

『酒精真的十惡不赦嗎？』
酒精之所以會那麼『惡名昭彰』，可以從兩個面向來看：
1. 因為酒精的氣味、以及拍在肌膚上迅速揮發後感受到的清涼感，所以很容易與過敏、刺激聯想在一起。
2. 長時間接觸高濃度的酒精，的確會造成乾澀、過度去油的狀況。

『既然酒精有刺激性，那為什麼還要用呢？』
添加酒精，主要是在為油性肌膚設計的保養品中。原因是：
1. 收斂毛孔，抑制出油，使肌膚清爽。
2. 酒精是一種對肌膚最安全的溶劑。某些有效成分，像是水楊酸，必須靠酒精的幫助，才能溶解於水中，達到有效濃度。有些廠商為了避免酒精的爭議，反而使用對肌膚更為刺激的溶化劑去溶解水楊酸，就真的是本末倒置了。

一般來說，添加在保養品中的酒精濃度都很低，而且都是針對油性肌膚使用。如果是敏感性肌膚的人，應該要避免使用。

『聞起來有酒精味，大概有30%的酒精，是真的嗎？』
別傻了！怎麼可能聞得出來呢？因為來源的不同，酒精的氣味也會不同，所以用聞的一點都不準。

『我的美容師跟我說，他推薦的產品，用的是美容用酒精，一點都不刺激耶！』
跟上一題一樣，別傻了。酒精就是酒精，沒有分一般用、美容用的，也不會因為是植物來源就有所不同。更不會有所謂的『水解酒精』。千萬不要被行銷話術給蒙騙了。

『很多抗老、保濕霜中都有加Cetyl Alcohol及Stearyl Alcohol，他們為什麼要在保濕抗老產品裡加酒精呢？』
Cetyl Alcohol及Stearyl Alcohol Alcohol都不是酒精。Alcohol指的是醇類，因為酒精是最常見的醇類，所以約定俗成，只寫alcohol，就代表酒精。一樣是醇類，性質可是大不相同。我們說的酒精，學名是乙醇，正式名稱是ethanol alcohol，含2個碳，是一種具揮發性的液體；stearyl alcohol含18個碳、cetyl alcohol含16個碳，它們都是一種具保濕效果的油性醇類，在常溫下是固態，不但沒有刺激性，更反具有柔軟、潤澤的功能。

酒精的確有刺激性、也不是每種膚質都適用，但酒精具有一定的功效，尤其針對油性肌膚。目前在消費者一般認知中，酒精要不就是被過度污名化：不僅『逢酒精必反』，連名稱相近的成分都一起受害；要不就是被以訛傳訛，傳出許多根本沒道理的說法。大家不要再自己嚇自己，更不需要把無辜的成份牽扯進來。如果你是油性肌膚、有痘痘問題，使用的保養品中有酒精，是很正常的，不要去害怕跟排斥；如果你是敏感性肌膚，也不要聽信謠言，相信有所謂的『無害的美容用酒精』，讓自己肌膚受損；更重要的，不要把所有帶有『alcohol』的有效成分都當成酒精，自己嚇自己。如同我一向強調的，擁有正確的知識和理解，才能保護自己、讓自己真的安心。