別讓脖子透露出妳的年齡

常常有女性朋友跟我抱怨：『不公平，真是不公平！你們男生穿衣服也簡單，又不用化妝跟保養，哪像我們女生，一輩子都要跟時間對抗，每天都要保養！』我莞爾一笑，這的確是事實，女生的皮膚比較薄、出油量也少，跟男生相比，的確比較容易顯出皺紋與老態。

不過，到了2014年，有件事要是妳還不知道，處境就更糟糕了：全身上下，哪裡最容易透露妳的年齡？答案不是臉，而是脖子。只要稍微留心，妳一定會發現，很多年輕女生，臉蛋很緊實，但是卻已經有頸紋了。為什麼呢？

1. 頸部肌膚的皮脂腺比臉部更少，加上為了配合頸關節的活動，肌膚本就比較鬆，所以比臉部更容易出現皺紋。

2. 智慧手機、平板的出現，讓大家經常「久坐、低頭看螢幕」，低頭族的現象已經見怪不怪，這對加速頸部肌膚皺紋的生成，也是『功不可沒』啊！

那該怎麼辦呢？

1. 頸部肌膚也要保養
大部分人在保養的時候，只注意到臉。別忘了，頸部肌膚也是會被看到、也細心呵護保養的。頸部肌膚皮脂腺較少、肌膚也比較鬆，所以做好保濕、搭配按摩是保養重點。不見得一定要去專門買一瓶「護頸霜」，臉部保養時順便帶到頸部，加強按摩，效果也是很好的。

2. 注意姿勢
頸紋的產生和肌肉的運動是相關的。如果工作上需要長時間維持收縮頸部肌肉的姿勢，如長時間面對電腦，記得一段時間要讓脖子放鬆、運動一下，以避免頸紋的產生。

3. 低頭少一點
智慧手機跟平板固然迷人，但請記得，別一有空就當個『低頭族』。在妳低頭的時候，頸紋就會不知不覺的產生了。

保養就是希望自己看起來更美麗。所以在細心呵護臉部的同時，別忘了頸部肌膚也是經常要『見人』的。想想看：一張美麗的臉，搭配皺巴巴的『火雞脖子』，那有多難過啊～除了上述三點之外，謝博士我還是要老調重彈：規律作息、均衡飲食、保持愉快的心情，才是讓肌膚年輕的不二法門。記得今晚保養時，別忘了按摩頸部肌膚喔！